什么电影
又整理了中午没做午饭，看了一部断舍离的电影，睡了一会。 看到电影里收拾完的家，整洁空旷想想自己，赶紧起来干活吧！ 上次整理出来的一堆要淘汰的东西还没清理呢，正好今天气温不高，清理了吧...
IP属地：天津
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人生健康最重要
最好的退休生活:身体无病，心中无事。
文章《最好的余生》，看后心有所思。 再有一年，我就要退休了，就要进入退休生活。 为退休后身体健康，2017年时我成功的戒掉了抽烟，至今没有反弹复吸。戒烟后，身体越来越好，脸色...
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身体是灵魂的殿堂
始终坚持在运动的路上
今天8月8日，是全民健身日。一个美好的日子。 立秋刚过，运动又是一个重新的开始。 只要你想运动，无论何时何地，没有任何人能阻挡你运动的脚步，除非你给自己找一个伟大的停止的理由...
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早起、跑步、读书、冥想，人生如此美好
早起、跑步、读书、冥想：高度自律的人生怎么养成？
自律:遵循法纪，自我约束。 自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你感...
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跑步锻炼身体是自己最大的坚持
上有老，下有小，每天早晨坚持出门跑步。知道自己是家里的顶梁柱，责任心超强，不能病倒，也不愿给家里添麻烦。所以跑步就成为了自己最大的坚持。 每个人的空闲时间不一样，所以锻炼的时...
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唯有跑步，方可治愈矫情初春的早晨天气微凉，很适合跑步。 别人是每逢佳节胖三斤，我是每逢佳节至少胖10斤。一直是想着等到4月份再去减肥，可是天气渐暖发现夏天的衣服，很难塞得进去今年的我。痛定思痛，决...
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四月再见，5月你好！1、这个月跑步不足160公里；月中按期完成了一场半马；在一月内一直是慢跑状态，因为右小腿肚一直微疼出不上力。除迫不得已外一直在坚持跑步，全天的核心重点都在晨起的跑步上！ ...
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细嚼慢咽才能品出生活的真味今天的早饭很丰盛，凉拌什锦菜，蛋炒饭，牛奶燕麦，几片酱肉，还切了一盘水果。 先生狼吞虎咽，十分钟吃饱了，我边听新闻早班车，别慢慢品嚼。过了一会儿，先生说：‘’你吃得太慢了，半...
