早餐午餐还可以，就是缺了点蛋白质，本来晚饭想买鸡蛋或肉的，结果被零食勾住了脚，然后就。。。。。。 早饭:荷叶饼夹菜（胡萝卜炒千张&绿豆芽） 午餐...

今日晚餐 煮鸡蛋＋黄瓜＋西红柿 减肥也要营养均衡