认知行为疗法之日记法(焦虑症康复) 1 在《认识惊恐障碍》这篇文章里（加上一篇的链接），我跟大家介绍了几种常见的应对急性焦虑证发作方法。其中，被认为最有效的一种方法是“认知行...
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认知行为疗法之日记法(焦虑症康复）
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仙朵拉，IHNMA国际认证催眠师，工商管理硕士，中科院心理学硕士，心理科普工作者，致力于心理亚健康,焦虑症的疗愈和陪伴。
认知行为疗法之日记法(焦虑症康复) 1 在《认识惊恐障碍》这篇文章里（加上一篇的链接），我跟大家介绍了几种常见的应对急性焦虑证发作方法。其中，被认为最有效的一种方法是“认知行...
