2024.11.20第52天 一、身体功课 1.站桩6分钟 2.举火烧天8分钟 3.美容操5分钟 二、觉察日记 事件:这两天以询问的方式给儿子沟...
2024.11.19第51天 一、身体功课 1.晨练45分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二、觉察日记 事件:闺女晚上...
2024.11.18第50天 一、身体功课 1.晨练45分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二、觉察日记 事件:昨天公公...
2024.11.17第49天 一、身体功课 1.脉轮45分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二、觉察日记 事件:今日下午...
2024.11.15第48天 一、身体功课 1.晨练50分钟 2.站桩6分钟 3.美容操5分钟 二、觉察日记 事件:儿子下午家长会,昨天给我爸说...
2024.11.14第47天 一、身体功课 1.晨练50分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二、觉察日记 事件:晚上家里...
2024.11.13第46天 一、身体功课 1.晨练50分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二、觉察日记 事件:闺女放学...
2024.11.12第45天 一、身体功课 1.晨练50分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二、觉察日记 事件:儿子边说...
2024.11.11第44天 一、身体功课 1.晨练50分钟 2.站桩6分钟 3.举火烧天8分钟 4.美容操5分钟 二、觉察日记 事件:看到闺女...