国庆长假，秋雨绵绵加感冒，一直没有跑步，感觉什么毛病都出来啦，睡眠不好、肩颈疼痛，今天白天还在担心，晚上居然没下雨。 穿上跑步袜，套上跑鞋，做好...

降温，下午没有下雨，想着爬山去。 上到山垭口，视野极佳，烟云过眼，冷风飕飕。 看了一会会风景，冷的受不了，还是跑跑步暖和暖和吧！ 海拔1400左...

开始跑步以来，今晚是第十三周，跑的没有很快距离也一直维持在3公里左右，中途也有偷懒不想跑的时候，还好，总算是坚持下来啦！ 国庆大假，在家陪老爸老...

最近介于亚健康状态之间，跑步状态一直不好，但是还是隔一天跑一次。穿上长款跑步袜星空的前面两次不习惯，始终觉得小腿紧绷绷的。今天穿上舒服多了，照例...

最近天气变化太快，一会冷成狗一会热半死，血压趋于正常，心率有点不齐，跑起来有点累！ 今晚继续打卡，跑个321！ 跑起来，在路上！

今天第一次穿星空跑步袜，第一次去体育中心跑步，第一次带了一个比我还要菜的菜鸟美眉一起跑步。 穿上星空，真心好看，大粗腿都变漂亮啦！ 袜子很服帖，...

天气凉快起来，下雨天也多起来，舒适的天气反而让人感觉懒洋洋地。 趁今晚没雨，穿上跑步袜，做好拉伸，上路开跑。可是为什么跑的距离比平时远悦跑圈显示...

连续几天下雨，几天没有跑步。好不容易今晚雨停了，赶紧出去跑跑步。 路面湿滑，不敢跑太快，也没有跑的太久，遛遛弯往回跑。 发现天气凉了人还是有点儿...

过节好似人会变懒，中秋节的跑步延到今晚，月儿圆圆在月晕中遮遮掩掩。 秋夜特别美，不冷不热，适合跑步的日子。 有意识地练习跑步的呼吸法，老是不习惯...