昨天说了几件要每天做的长期复利的事情：1，运动+健康作息+健康饮食；2，学习英语；3，知识思维输出 今天在想，运动又找了AI帮我梳理如何做运动、...

我的第一个长期复利的事情是： 运动+早睡早起+清淡饮食。目前的模式是 4天力量+2天晨跑。这种模式很适合我的身体、年龄和喜好。30+了，要储存好...

裸辞已满2年了，没收入，靠存款生活。 第一年做了一个家居自媒体账号，收入1.3W；第二年因为转型不成功，流量急剧下滑，无收入。 心态上，第一年激...

最近状态很不好，有焦虑，也有挫败感！ 4月份结束了一份3年多的感情，有感情的时候觉得哪哪都不好，没感情的时候又天天想着感情的事。 谈着的时候我就...

突然想释怀了，想放下所有情绪，以第三视觉看待所有的人和事！ 之前总是爱生气，一遇到不顺心不合自己心意的事就会暴躁，会生气。比如总是怕见陌生人、怕...

人应该把注意力放在正向积极的事情上，而不是放在负面消极的事上。 当我们专注在负面的事情上，事情会越来越被放大，情绪会越来越糟糕，会觉得自己整个世...

我一贯奉承“先相信而后看见”的理念。因为当你不相信一件事一个目标能达成的时候，你是不会开始行动的的！你不开始肯定是做不到的！ 相反，如果你笃定坚...

大学毕业工作快10年了，还是喜欢不上自己的本职工作和行业，甚至能感觉到自己越来越暴躁，越来越不喜欢或者是说越来越怕跟不熟的人(或者客户）打交道，...

嗨，我是沫柠，211本科、32岁未婚裸辞，2025年计划换一种活法，专职健身与玩耍！ 上班10年后的我，已经彻底厌倦了上班的牛马生活，终于在20...