今晚 晚饭后俩小时测血糖 晚上10点测血糖 明早测空腹血糖 饭后血糖

如何冥想？ 冥想不是停止思考。通过冥想的过程，头脑对静坐的想法变得更加舒适，我们可以开始学习如何整合冥想练习中体验到的品质：平静、专注、同情、正...

前二十年咀嚼真实 生活要多真实有多真实。后二十年要多假有多假。后二十年天天看戏。你就远远地看着 也是不是被虐一把 被拉上舞台踩上一脚。反正也不能...

笨狼的故事—糟糕的发明 我最喜欢《糟糕的发明》这一篇，因为这个故事很搞笑。笨狼给小猪发明了马尾巴，结果小猪摇摇晃晃路都不会走了；给小...

1.当感觉不太舒服还要一个人去徒步，这得需要多强大的心理啊！愿我们每一个人善待自己的身体，爱护我们的身体。健康才是最重要的！感受我们的身体，觉察...

8月19日 感悟：昨天终究是过去了 随着时间的终结同样过去的还有完成或者未完成的事情。想想昨晚的收获：一分幽默的开心 ，一份清爽！觉醒很重要！醒...

1 亲近自我 现在回想保留小时候的照片 日记 回忆 最大的功劳就是让长大的自己跟小时候的自己更亲近。 2 行前放生仪式 感触很深 万物有灵 现在...

徒步川藏线之前的准备 1.儿行千里母担忧。母亲对孩子的念想永远都稠的像佳酿，时间越久味道越浓烈。 2.父爱如山。父亲的爱含蓄而深沉。 3.何为孝...

1.价值探索的时候发现自己最关注排第一位的是健康，虽然没有经历面馆老板的大起大落，但是我们共同拥有的就是健康。每天醒来，当我们还看到这个世界有吃...