现在的孩子不再像过去那样听话、顺从、有规矩。 作者指出，这背后的原因并非简单的家庭破裂、电视泛滥等表面因素，而是与社会的重大变化以及教育方式的转...

作者自序以及本书概述 这本书深刻地揭示了传统教育中常见的负面评价模式的弊端，倡导的是一种基于尊重、理解和合作的正面管教的方式。 正面管教的核心就...

目 录 扉页 版权信息 译者的话我为什么要翻译这本书 序言及致谢 引言（第三次修订版） 第1章 正...

1.坚持梦想和信念的重要性。无论外界环境如何变化，我们都要坚持自己内心的信念，不断前行。 大多数人日复一日地重复生活，渴望有不一样的未来。你不想...

1.什么原因导致我们失衡？ ①没有厘清的“衡”。 ②是缺乏“次序”的大脑。 ③从“身心不一”到“匹配前行”。 2.每个人的欲望都很多，我们不可能...

1.真诚并不是件容易的事。它背后竟然受这么多我们不易觉察的原因的支配，切身的利益、怕丢的面子、惯性的左右、环境的影响。 除非你一开始就真诚，否则...

1.体能是精力和生命力的核心，影响着我们管理情绪、保持专注、创新思考和投入工作的能力。 2.能够自主掌控自己的注意力和情绪，主动关闭一些不必要的...

1.我们缺乏耐心的原因有两点，一是本能所致，二是快速变化的环境影响。 2.如何培养自己的耐心？ ①从量变到质变的复利曲线 ②系统具有滞后性 3....

1.人要做的事情很多，而人的精力有限，只有把能量、力量聚集在一个拳头上，才能够将事情“击穿”“打透”。 2.真正的专注=身心合一，把“心”倾注在...