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又有一位怀揣梦想又谦虚礼貌的孩子找上门来说： 你这个智障。你为什么就不写正能量的结局呢，人生不是需要正能量吗，你这样写不就是哗众取宠吗。爹妈生你育你，知道你活得这么悲观吗？这...

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引子：《习惯的力量》 昨天重看《习惯的力量》，看到前言里的故事。我突然想起，自己2013年底开始想要跑步和运动，和自己2013年正好读了这本书之间，是不是有什么关联。 丽莎，...

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微信后台，有一位正读高二的学生发消息给我：一本书读完，什么都记不住怎么办？你是否也有这样的困惑，感觉读完一本书，没有收获？似乎只有一个模模糊糊的印象，久了，以至连这印象也没了...

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“我时常陷入有时觉得自己能量满满想要好好奋斗一番，有时有觉得提不起精神什么都不想做特别颓丧的循环中，你说我这是不是精神分裂啊？需不需要去看心理医生？” 有位小朋友在微信后台这...

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一个旧友在微信上问我：“我想像你一样从最基础的自学考试开始，学心理学。” 我说好啊。 她给我发过来一张自考心理学的必考科目图片，说：“现在又加了很多实践，还有解剖学，我怕我考...

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1. 今天微信后台有个男生跟我说，他觉得现在的日子每天过的都很无聊。 吃饭睡觉撸游戏，除了这些他想不出还能做些什么。 我很讶异一个20岁的男生居然会说出这样的话。 “无聊”。...

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格拉德威尔在《异类-不一样的成功启示录》中说到10000小时法则，一个人在学习的过程中，要完美掌握某项复杂技能，就要一遍又一遍艰苦练习，而练习的时间必须达到一个最小临界量：1...

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新的行为和认知，都是建立在现有的问题之上的。 我们之所以去学习，去改进，是因为我有欲望想要去改变现状，这种欲望就是内在动因。这样来看，你会发现困难户是没有内在动因的，他们只会...