发简信
IP属地：四川
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大小脸矫正
一、下巴推正法 把手掌放在脸歪的一侧，张嘴的时候手不发力，闭嘴的时候手掌轻轻发力，把脸推向歪掉的一侧，使脸部回正。一组20次，做3组。 二、咬合...
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完美腹肌训练一、卷腹 动作要领：仰卧，双腿弯举，双手交叉抱于胸前，做卷腹。注意腰部不要抬起。顶峰保持一秒。 呼吸法则：躺下时吸气，起身时呼气。 训练数量：一...
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瘦子最实用的健身方案，告别瘦弱！！！一、【肩膀练宽】 1.哑铃、弹力绳侧平举（或单臂转体） 刚开始每周2~3次，15个一组，做四组 动作要领：①选择可以做12~20次的重量 ②手...
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古风寄语
1.龙潜于渊，于风暴中咆哮；三尺长剑，于黑夜间出鞘。——《秦时明月之沧海横流第十五集潜蛟出渊》
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语言描写
1.她用言辞剜刺人心，削得玲珑剔透，却没有一滴血。——《秦时明月之沧海横流第三集》
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感悟心语
1.身不由己的奴隶，只有梦是自由的，哪怕是噩梦。——《秦时明月之沧海横流第一集》 2.所有故事都被埋在时间的废墟下，不过不用太急。当一切故事被重...
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别从我的身体开始！爱我
有一个女孩儿的故事，开场令我觉得震撼。 “有一个爱我的男人，从外地给我打来电话，说想要我一夜的激情和时间。我想，我成为如今的不单...
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嗜好我以为 能等到 你回复的 讯号 接到消息通知 都会激动到 看到不是你的 心里却只剩空荡 我越是等 却越是等不到 在喧嚣的人潮 思念一旦叫嚣 心就...
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爱过描写情歌的那么多 却没有一首属于 你我 于是我落笔写下 这样一首歌 一首记叙故事的 你和我 你是受伤的 金牛座 在窗边沙发里吞云吐雾自嘲...