发简信
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【王兴国营养特训班】第5期第7课6组胡洁云
老师本次课讲的内容是糖的代谢，一系列的生化反应，有点难，整理一下： 一、葡萄糖5大代谢通道（糖代谢的主要途径） 1. 糖的无氧氧化：葡萄糖→......→乳酸（不是乙醇）+能...
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臀大肌抗阻训练之杠铃蹲起1.目标肌肉:臀大肌。 2.训练目的:增加目标肌肉的力量与耐力。 3.器械名称:杠铃。 4.动作名称:杠铃蹲起。 5.设计原理:在做杠铃蹲起的过程中，阻力向下对抗阻力向上，在...
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