我近期在做一个人体实验:就是亲自实验一下坚持长期不吃晚饭。目前这个实验已经坚持了四个月。 做这个实验的缘起是:今年年初,跟一个养生高手朋友聊天,他说他养生的秘诀就是早睡早起和...

我近期在做一个人体实验:就是亲自实验一下坚持长期不吃晚饭。目前这个实验已经坚持了四个月。 做这个实验的缘起是:今年年初,跟一个养生高手朋友聊天,他说他养生的秘诀就是早睡早起和...
现在流行 说要吃成易瘦体质,我来总结几点经验 1、喝水少的人不易瘦,每天要保证2000Ml的温开水,小口慢咽。(是温开水,不可以喝矿泉水或者饮料) 2、蛋白质低的人不易瘦。饮...