什么是如其所是？ 如其所是说的是按照对方的感受去理解他才算是真的理解对方。 对方的感受是事实。 而我们却常常更在意发生了什么事情。 因此，导致两...

数字洪流：没完没了的数字信息推送，让人无法摆脱的数字信息纠缠。 数字分心：设备一直与网络连载一起，很难保持专注。 数字痴呆：发达的电子设备使人们...

1.用放电影法处理过往事件 一边在脑海里像放电影一样想象整个事情的情节，边敲击边想象，把注意力集中画面、声音、感受、身体触觉及剧中人物的想法上。...

一条古老的犹太箴言：把事情往坏处想再容易不过了。 人生即苦。生老病死无可回避，尽管人生包含着许多愉快的瞬间，我们也试图去延长快乐的体验，然而，这...

南怀瑾大师是一名国学大师，很多人希望跟随他学习国学，然而想要成为他的“入室弟子”可不是一件容易的事。他常用一句话表达他收授弟子的标准。 “见于师...

假如我们身体是一座建筑，那么骨骼便是我们身体的钢筋混凝土结构。它支撑着我们的身体，是脏器的屏障，是重要的造血场所。骨骼健康是我们身体健康的一个重...