昨天发了关于玉米胚芽油和小麦胚芽油的内容，有小伙伴留言，提到 “最先发霉的地方就是胚芽，所以这种胚芽油会不会有黄曲霉毒素超标的风险。” 对于这个...

玉米胚芽油和小麦胚芽油，顾名思义，就是胚芽压榨出的油。总的来说，胚 芽是谷物的精华，里面含有丰富的维生素E、脂肪、蛋白质等营养物质。其中玉 米胚...

个子的高低跟后天的营养确实有关系，但是和遗传基因、锻炼运动等因素也有着千丝万缕的关系。 牛奶当中富含的矿物质钙，是我们骨骼生长的重要营养物质，所...

现在很多小伙伴都会选择素食，有的是想要减肥，有的是为了获得健康，有些小伙伴可能是出于信仰，亦或是环保的初衷。无论是为了什么选择的素食，都是值得敬...

分娩后，很多妈妈都松了一口气，觉得“任务”圆满完成。 其实，从孩子落地那一刻，养娃的万里长征才正式开始。特别是在饮食上，稍不注意，不仅不会增加营...

最近看到有小伙伴留言，问到“不是原切的牛排，不能做753分熟，是真的吗？” 这个是真的。 通常情况下，原切牛排内部细菌总数不高，不必加热到熟透，...

假的，只要吃没有涩味的熟柿子，空腹吃是没有问题的。 我们所说的形成“胃柿石”的关键因素是单宁，没成熟的柿子当中含有25%以上的单宁，所以我们会觉...

体型较胖的人体内脂类物质过多，肝脏“加工”不完，多余的脂质沉积在肝细胞内，就形成了肥胖性脂肪肝。减轻体重，这类脂肪肝就能逐渐好转甚至消失。 但是...