从前我不知道，还有一个人可以认识，那就是自己，当然，从前我也好像不认识自己，我也从来没有认真审视过自己，不写书，也从来没有这样认真剖析过自己。 ...

接纳自己，无论能接纳自己一分，还是亿万分之一，都不要放弃接纳自己的那个机会。因为你不知道这份看见和接纳对自己是多么重要啊。 喜欢自己，无论能喜欢...

在阳光下微笑，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。很喜欢这种自在惬意的状态，让身心放松，灵魂愉悦。 现在生活工作压力太大，内卷的厉害，常常会感到...

读一本好书，像乘上一艘万吨巨轮，载着我们从狭隘的小溪，驶向波澜壮阔的思想的海洋。读一本好书，像擎起一炬燃烧的火把，即使在没有星光也没有月色的黑夜...

在这个快节奏的现代社会中，许多人常常感到迷失和困惑。无论是工作压力、生活琐事，还是人际关系的复杂性，都可能让我们在日常忙碌中忘记了自己真正的追求...

一分钟能解决的事情，非得要拖到1个小时，如此低的效率，究竟图什么？提高自己的效率，节省下来的时间可以做很多事情，你得到的收获，一定是比拖延的那段...

知道你为什么不快乐吗?因为你面对已经很小的事情。就会胡思乱想一整天，听到别人议论自己就会焦虑、内耗，还总是纠结于已经发生的事情，后悔自己所做的错...

生命中，不知有多少美好的过往，经过岁月的洗礼，还能拼凑到最初的模样。总有那么一个时候，希望自己像向阳花一样，无论心情有多差，只要有阳光，就会面带...

很多时候，任何事情不能报有太大的希望，有时候希望越大，失望就越大，凡事都要留有余地，因为事与愿违