疫情终于得到有效控制，珈友们重返瑜伽课堂，漫长的假期已让大家对以往学习的东西渐渐陌生。新学期开课，李老师在每堂课学新内容之前总温故一下上学期的知识，这样使大家有更好的...
发简信
IP属地：山东
-
重温拜日九式 -
涨知识了👍
不得不说的“氟”
氟，在人体微量元素中算不上所必需的元素，甚至具有潜在的毒性，但它在体内适量存在确实又对机体大有益处，在此不得不专门说说“氟”。 功能：氟对于维持骨骼和牙齿的结构...
-
渐进的瑜伽拜日九式一场突如其来的疫情，让2020年寒假变成了遥无期限的“加长版”，姐妹们在一起开心欢愉的瑜珈课一直不再呈现…… 亲爱的李老师担心大家遗忘了昔日练习的成果，精心安排了线上...
-
谈谈矿物质
今天聊聊另一种人体微量营养素—矿物质，又称为无机盐，它是机体灰分的组成成分，占人 体重的4%左右，大约两公斤。在此多插一句，当人的生命离去，燃烧后就剩下“一杯黄土”，...
-
-
不得不说的“氟”
氟，在人体微量元素中算不上所必需的元素，甚至具有潜在的毒性，但它在体内适量存在确实又对机体大有益处，在此不得不专门说说“氟”。 功能：氟对于维持骨骼和牙齿的结构...
-
说说维生素那些事儿
说起维生素，大家都不陌生，但和我们人类健康具体有什么关系呢？未必了解，本人作为一名健康管理师就此做了梳理，分享给大家。 什么是维生素？ 维生素，顾名思义“维持生...
-
瑜伽的魅力不是简单的文字表达时间过得好快，来到博雅跟着李传红老师学瑜伽已经一学年半（三个学期）了，这一年多来，我从对瑜伽的不了解、朦朦胧胧地认识，渐渐感受到她的魅力所在，在这，我由衷感谢，幸运地...
-
再说维生素 —人体14种必需维生素—前几天聊了《说说维生素那些事儿》，总感觉还缺少点什么，有的朋友可能说这么重要的营养素，哪些食物含得多，我们每天需要多少啊。为让大家有更加全面的了解，本人将14种必需维...
