做一件事说起来容易做起来难，日更也是一样，老是有点儿拖延，关键是不知道写什么。老是这样的状态下去，总会有一天会断更的，究竟如何才能变得熟练？ 发现自己写的也是流水账似...
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爱自己才会爱别人
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要学会自我认同（3）
昨天忘记更新，继续来说说自我认同。放以前，我会很在意领导的评价，会因为对方不认可自己而感到失望，没自信，觉得自己确实不够好。但自从上次晋升答辩后，我的想法就改变了，我发现当我...
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有时候我们感受不到爱，是因为缺少了感受爱的能力有没有这样的感觉，有时候不管对方说了什么，做了什么，你都会觉得没有安全感？总有这样那样的事情，让你觉得对方不够在意，觉得没有感受到被爱的感觉。大多数人都会认为，就是对方的问...
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要学会自我认同（1）
今天跟一个朋友说到，关于总是被拿来跟他人比较，导致不够自信，看到别人好，自己也容易不高兴，相信这样的情况，很多人都有。我觉得是否自信，主要在于能否自我认同，而不是非得通过...
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你爱过自己吗
从去年开始，我才内心安利自己，要爱自己，那到底什么样才算是爱自己？ 是不是有一瞬间很讨厌自己？ 我讨厌自己个子矮，从来不穿平底鞋； 我讨厌自己这么多年平平无奇； 我讨厌自己遇...
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自我接纳
承认自己自卑的人，要比假装自信的人厉害。 承认自己自卑的人，已经意识到了自己很自卑这个事实。认识事实，直面真相是人们成就自我的第一步，也是自信的第一步。 而假装自信的人并没有...
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稻盛和夫：没有一技之长的中年人，怕被淘汰？一个公式，助你翻身
有网友留言说：我今年40岁，普通技术岗，收入不高，每天干的都是重复性工作，总怕万一哪天单位裁人，就轮到自己了。怎么办？ 如果你也有同样的苦恼，心眼儿推荐你了解下日本经营之圣，...
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自我认知心理学上的“自我认知”是一种意识状态。 包括认知自己的价值观、人生方向和目标，认知自己的性格特征，认清自己的优势和劣势，觉察自我的情绪变化、原因等。 认真做自己，就得学会如何...
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改变自己从认知升级开始
人与人之间的差异，只有认知。人与人之间的差异无法改变，我们能改变的，只有认知。没有认知，资源就是废物。有了认知，一切都是资源。所有成功的结果，都是对认知升级的奖励。我们都知道...
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接纳
对生命而言，接纳才是最好的温柔。 生活中我们会遇到各种各样的问题和麻烦，又或者是其他的一些事情，不管好的坏的，我们都要学会接纳，唯有你内心真正的接纳这一切，你才能坦然的面对。...
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清华大学给你推荐的120本书
最近读了一本推荐书的书——《清华大家荐读书目》，书中推荐了120本书，中国文化名著、中国文学名著、世界文化名著、世界文学名著各30本。推荐的每本书都由学科领军者或教学名师撰写...
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超越自我，才会《无限可能》
如何拥有无限可能的模式？ 第一，思维模式的极限，你对自己的能力应该得到的东西，可能取得的成功，缺乏信心。 思维模式是解决是什么的问题？我们是谁？我们能做什么？可以做到什么样的...
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改变能够改变的，接受不能改变的
今天看了《认识自己，接纳自己》这本书，终于知道“改变能改变的，接受不能改变的”这句话是怎么来的了。 昨天我还在说争取把日更时间提前，结果，今天又是到了娃睡着了才开始写✍，我是...
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先改变自己
如果我们自己在成长过程中没有感受到被他人需要的快乐和价值，没有感受过被父母尊重，意味着我们缺乏自我价值感和被尊重感，那么我们是无法很好地感受孩子和他人的这种需求的，更不要说给...
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自我接纳
自我接纳这个词大家都不陌生，但如何做到自我接纳呢？ 我们对自我接纳往往有两个误区： 一、自我接纳就是不改变。 其实接纳自我本身就是一种改变，而且是很难的改变。要不就不会有那么...
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接纳自己
接纳自己是缓解痛苦的一种很重要的方式。 刚接触这种思想的一部分人，容易走入无为而治的极端。 比如一个人因为抑郁，什么也不想做，他看到人应该接纳自己的一切，所以也不想着去改变现...
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改变
如果你要改变别人 请先改变自己 如果你要达成目标 请先明确自己的需要 如果你要获得别人的信任 请做好自己 让自己的能力去教会他人 让自己的魅力去影响他人 让自己的行动来带动他...
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过得好不好取决于你的认知所谓的过不好，都源于认知的限制。只有突破认知，跨越阶层，才能为自己的人生掌舵。 1，什么是认知？就是一个人对于世界的看法和理解，组成了他的认知体系。有什么样的认知，就会有什么...
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当你生活没目标时，停止对自己的否定，坚信自己一定可以改变！
当生活没目标时往往会情绪低迷，生活陷入混乱状态，人也不断消沉，慢慢开始否定自己，悲观的想法不断涌现。 此时最重要的是改变生活状态，进入有规律的生活，找到令自己不爽...