老师您好，体内垃圾多如何判断呢，产后喝了三个月羊肉汤还是瘦瘦瘦……哎
阅老师食疗之老人怎么吃老人，在前面讲的吃六分饱少喝水吃当地当令的食物的基础上，食物量要更少，多吃炖的软烂的食物，到了老年，精气神都下降了，所以，一定要吃易消化的食物，不要以为老了就要狂补滥补什么鲍...
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阅老师食疗之东南沿海怎么吃
东南沿海盛产海鲜，大家也都普遍喜欢吃海鲜。有人说，海鲜寒凉，不应该吃。这种说法其实很垃圾，没有什么应不应该，只有合不合适匹不匹配。 天地自然，人们之所以这么生活，祖先之所以这...
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阅老师食疗之原理
有同学说看不懂，那就对了。因为在讲脏腑辩证之前，阅老师讲了最重要的气机和一气周流的原理。她说重复讲都讲烦了，我重复听倒是没有烦，就是觉得懂了没做笔记，所以漏下了，但是，这个问...
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阅老师食疗课之什么是养生，养生就不能抽烟喝酒吗？
养生满天飞。倒底什么是养生？这是我听过的最好的解释。 阅老师说，治疗就是纠偏，养生是维稳。 纠的什么偏，当然是纠阴阳的偏，也是纠气的升降的偏，纠正过来，达到阴阳相对平衡以后，...
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阅老师食疗之辨阴阳
上篇我们说怎么才知道抽烟喝酒对具体的某个人而言，倒底是蜜糖还是砒霜呢？ 这就要涉及到这个人的体质倒底是偏阴还是偏阳，或者说这个人倒底是气升的太过或者是降之不及。 阅老师研究黄...
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假如我没学中医
假如没学中医 ，没有艾灸，我不知道自己会遭多少罪。 三天前晨起莫名的心悸，拖个地感觉心都要晃几下，但持续时间不长，除了睡不好，也没特别哪儿不舒服，所以不管它。 早上起来就厉害...
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学了点西医，也学了点中医。最开始什么医都不喜欢，现在各种喜欢信任中医。看到很多人说中医是骗子，心里默默的想，总有一天，你们瞧着……
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读完一本书，不如读透一本书，知行合一才是真才实学，请关注我。
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读了600本书后，我改变了读书的方法最近一周一直在读一本书，目前已经反复读了两遍。 这本书就是樊登老师的《读懂一本书》。为什么要执着于这本书呢？因为这里解决了我最头疼的问题——究竟该怎么样读书？ 在过去三年中，...
