道格汉姆

时间过的真快，都练了有二十天了。 今天下午趁着宝宝睡午觉，好好的练了一会儿，这次我感受到了以前静坐也感受过的“气”的震动。 这次的主要部位在左边的肩颈侧，感觉有一股气在随着头...

道格汉姆

早上四点多，趁着宝宝未醒，继续练桩功第一式。 这次在感觉胃部恶心之后又继续练，结果干呕了，第一次干呕之后感觉体内有气循环开了，全身舒畅。 又过了十几秒，恶心感再度袭来，感觉体...

道格汉姆

时间过的真快，居然到了第八天。 这几天练功每次能坚持十分钟以上了，而且每天会练两到三次。 主要练的是桩功第一式，马老在书上说了，第一式最好能坚持练三个月，这头三个月是最枯燥、...

道格汉姆

自从写完长文《为什么会想到死》整个人都感觉轻松了许多，就像是进行了一次灵魂的洗礼，原本挥之不去又无所不在的灰暗情绪被一扫而空，久违的生命能量又重新聚集起来，这种感觉真好。 我...

道格汉姆

这些天还是在坚持练习桩功，只是每次练习的时间不过十几二十分钟，没什么值得写的感受和反应，所以就一直没成文。 今天也一样，我没有任何期待的开始练功，却不曾想竟然有了新的经历！ ...

道格汉姆

最近练功，什么特别的感觉都没有，练第一式没有，改练第二式也没有。 看来不是有了感觉之后就会一直都有，这都二十多天了，什么明显的进步都没有，只是偶尔觉得身体有些疲惫，可能是在自...