最近身体变好了，怎么知道的呢？这里有两个明显变化。 第一个是最近一次感冒发烧，病程居然缩短到一个晚上的时间，这绝对是我第一次经历。 至于感冒原因...

最近练功，什么特别的感觉都没有，练第一式没有，改练第二式也没有。 看来不是有了感觉之后就会一直都有，这都二十多天了，什么明显的进步都没有，只是偶...

这些天还是在坚持练习桩功，只是每次练习的时间不过十几二十分钟，没什么值得写的感受和反应，所以就一直没成文。 今天也一样，我没有任何期待的开始练功...

这几天练功没什么特别的感觉，心不容易静下来，也感受不到气。 也许是到年底了，积累了大半年的情绪又该暴发了。 这两天还着凉感冒了，本来以为练功有进...

今天在练桩功第一式的时候只感受到了“气的震动”。 我置身在这“震动”之中，眼前忽然浮现一颗通体艳红、“嘭嘭”直跳的心脏的画面。 我看着这颗温暖而...

时间过的真快，都练了有二十天了。 今天下午趁着宝宝睡午觉，好好的练了一会儿，这次我感受到了以前静坐也感受过的“气”的震动。 这次的主要部位在左边...

早上四点多，趁着宝宝未醒，继续练桩功第一式。 这次在感觉胃部恶心之后又继续练，结果干呕了，第一次干呕之后感觉体内有气循环开了，全身舒畅。 又过了...

时间过的真快，居然到了第八天。 这几天练功每次能坚持十分钟以上了，而且每天会练两到三次。 主要练的是桩功第一式，马老在书上说了，第一式最好能坚持...

为了能写今天这篇站桩体验，我特意提醒自己抽出时间来站桩，虽然每次都只有短短的两三分钟，但三次站下来也是有了些可以记录下来的感受。 第一次站是午饭...