发简信
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2025-03-21 今日复盘一、今天我做的事(行为层面) 今天我完成了哪些事情?(列出主要的工作和生活事项) 我做这些事情的初衷是什么?(凸显自己的内在意图) 为了处理好琐...
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2025-03-20 近期善本记录(五)3.18日课程讲解: 你看到一个不习惯的事，看到一个不习惯的人，你又想挖苦，又想跟他对着干。也许你的言行都已经出来了，没关系！说出去的话如泼出去...
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2025-03-19 w11周回顾W12周计划
上周任务完成率不高,被备课搞累了,这周好像也是,今天丽姐发了AI高效备课的课件给我,写入下周周计划,好好学习一下
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2025-03-18 近期善本记录(四)
今日练习(一): 类似命令自己的方式，绝不能只顾自己太丢脸。光明磊落，你用这样的方式去对待过错！ 分享调转车头之后心中的感受: 我的练习分享:昨...
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2025-03-17 近期善本记录(三)
3.16 有同学问： 善行容易善念难！ 每个行为的背后都充满私心欲望,“我希望我高人低，贪功德.......”虽然我们在做正确的事情，但正向的念...
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2025-03-16 周站桩总结
本周，我尝试了三次站桩练习，每次都有不同的体验和感受。第一天，我站了两次，分别是5分钟和15分钟。虽然时间较短，但这是一次勇敢的尝试，给自己开了...
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近期 善本两则（二）
3-14 课程提示今日练习： 今日练习：当我们将心比心去做时，体会一下是什么感觉。也可与不放下、计较时的感觉做一个比。邀请您分享一则将心比心，调...
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2025-03-14 近期善本课程记录二则
3-12 课程提示今日练习： 习气毛病上来，反求诸己，做对他人和自己长养的事，体会心中感受有什么不同？ 我的记录:分手后三天了还在支付宝上为对方...
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2025-03-13 奇葩男孩的向内求之路
我是一个从小被爸妈严格教育也同时严格保护的男孩，长大后因为青春期独自在外求学经历过一些自身的变故，从高中起就开始变得敏感又自卑，这样的性格加上脾...