发简信
IP属地：北京
-
2018.11.4饮食记录
7第21天: 早餐:鸭蛋一个，粥30克，苹果一个，全麦面包30克 加餐:吃了一把瓜子 午餐:炒白菜300克，鸡腿一个，全麦面包50克，麻花100...
-
2018.11.3饮食记录
第20天 早餐:鸭蛋一个，蒸南瓜100克，粥一碗，全麦面包50克 午餐:鸡腿一个80克，全麦面包100克，杂粮粥100克，麻花100克 晚餐没吃...
-
2018.10.30饮食记录
第16天 早餐:黑米粥30克，葡萄面包一个 加餐:脱脂奶2 00克 午餐:杂粮粥80克，面包200克 加餐:猕猴桃一个 晚餐:杂粮粥50克，少许...
-
2018.10.29饮食记录
第15天 早餐:鸭蛋一个，菠菜100克，粘糕100克，粥30克 午餐:粘糕100克.面包100克.清炒清炒100克 晚餐:烧饼一个，炒青菜200...
-
2018.10.28饮食记录第14天 早餐:鸭蛋一个，蒸饺5个，猕猴桃一个，杂粮粥30克 午餐:蒸饺3个，清炒白菜加洋葱400克，全麦面包100克，麦片粥50克 晚餐:面包...
-
2018.10.27饮食记录第13天 早餐:6个蒸饺.一个猕猴桃.一个鸭蛋.一碗黑米粥 午餐:蒸饺:3个，全麦面包80克，炒白菜200克，杂粮粥50克 晚餐:蒸饺3个，全麦...
-
2018.10.26饮食记录
第12天 早餐:鸡蛋一个，南瓜100克，青菜窝窝头一个。 加餐:蒸饺4个 午餐:馒头一个，烧饼一个，猪肉炖豆芽，糖糕2个 晚餐:蒸饺4个 运动:...
-
2018.10.25第11天 早餐:南瓜200克，红薯100克，菠菜100克，猕猴桃一个，鸡蛋一个 午餐:饼150克，芹菜炒肉丝150克，南瓜粥一碗 晚餐:肉包20...
-
2018.10.24第十天 早餐:南瓜100克，鸭蛋50克.菠菜150克.猕猴桃一个，麦片粥30克 午餐:馒头50克，炒青萝卜300克.猪肉50克.猫耳朵100克 ...