今天星期六，阴转晴。 5:50闹钟响，醒来，外面漆黑，翻个身心想睡到6:30去跑步，那知醒来已7:30，想想10点还得去单位加班，计划10公里，...

最近很多友友说我，你真厉害，可以跑那么远，还一直都能坚持，也不见你说有跑伤之类的。对于说能够坚持，我是认同的，对于说厉害，我觉得在跑步圈，我...

20240718回顾小结： ️珍贵的留意：强调了注意力的宝贵。我们的注意力决定了我们将精力投入到哪里，进而影响我们的思想和行为。 ️教育大脑留言...

20240717晚22:00 亲爱的月月老师、书兰以及小伙伴们： 转眼间，我们的十次课程已经结束。回想起5月15日第一次上课的情景，仿佛就在昨天...

每一天都极度认真，这句话非常简单，却是人生最重的原理原则，人生是一出戏，我们每个人都是戏里的主角，而且，只能是我们自己自编自演。而这出戏...

2024年7月14日 月月老师 金鹗山沙龙分享️ 分享要点: 1. 保持内心的平静 在忙碌的工作和生活中，保持一份内心的宁静是非常重要的。不...

2024年7月14日 月月老师 金鹗山沙龙分享️ 分享要点: 1. 培养受挫能力 使用积极正面的方法来培养孩子的抗压能力。时间是最好的检验标...

2024年7月14日 月月老师 金鹗山沙龙分享️ 分享要点: 1. 培养受挫能力 使用积极正面的方法来培养孩子的抗压能力。时间是最好的检验标...

今日话题：顺其自然 1. 陪伴自己，把更多的时间用在自身上 这不仅是自我关怀的体现，也是个人成长的关键。在这个快节奏的世界里，人们往往容易...