1. 情商是一个人管理自我情绪与他人情绪的能力。从管理自我而言，高情商的表现是自我情绪始终稳定平和，不急不躁。从管理他人而言，是让别人情绪处于好...

这本书重点关注的是个人通过控制自己的情绪和内在潜力，来改善人际关系的能力。作者强调了情商对个人的全面发展所起的作用更为显著，情商比智商更重要。 ...

一、总体感悟 非暴力沟通不只是讲沟通，更重要的是理解与共情，不只是对于他人，也是对于自己。发掘需要，感受情感是非暴力沟通的关键。 现在社会上常常...

理解元认知先理解认知的定义，认知是指对于事物的认识和理解，元认知可以解释为对认知本身的认知，即对思考的思考，包括了对于思考过程和思考结果的思考。...

《元认知》这本书中，作者提出了30个优化我们思维的建议，对于其中几条有着自己的感悟与补充。 1.学习停止想法 当事情的结果对于我特别重要，或者发...

结构化思维模型总结三个要点ABC A. 结构清晰 B.有序递进 C.主题鲜明 A. 结构清晰中包含两个要点 a1. 同类信息归组，一般分类3个左...

1. 关于痛苦 书中多次提及一个观点，即痛苦是使人开悟的途径。我想可以通过以下的方式来理解。正常的快乐就是我执得到了满足，即心智上创造的自我得到...

这两天京东搞图书特价活动，看到《当下的力量》被放入成功学类，实在是不妥。这本书完全没有谈及成功，甚至没有鼓舞人们努力奋斗，而是让人们追求内心的平...

对于高效学习，按照逻辑顺序总结心得如下： 一. 树立正确的学习观念 成人学习有四个特点：自愿、经验、自主、行动。每个特点对应着一个观念。 自愿-...