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文字的力量
曾经受益于无数的光和热，驱赶了心中的阴霾，照亮了我前进的路。 所以，当越来越多读者告诉我，他们从我的文字里获得力量时，我特别感动。 希望文字是我...
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如何与自己的负面情绪友好相处?
每个人每天都在与自己的各种情绪相处。 可以说情绪就是生命中的一部分。 其实情绪不分好坏，只是不同情绪，给你的体验感不同而已。 心理学上把焦虑、紧...
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如何才能做到自己走出抑郁的阴霾?
抑郁者往往容易陷入回忆悲伤的体验中，难以自拔，而且控制不住自己一个接一个的抑郁的想法。 一 、是什么原因导致人们抑郁呢？ 美国心理学家Jerry...
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又多了一个证
这段时间进修的，父母上岗教育指导师顺利通过了考核。 开心的同时，使命感却愈加强烈。 希望将来的日子里，更有力量去帮助更多家长和孩子们。 亲们，无...
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手机相册都清空了，突然觉得轻松许多
昨天，女儿说我手机里照片太多了，于是我就随口说，那你帮我删一下吧。看她删得起劲，我怕她删完了，于是说，留点好看的照片给我哈！ 结果，她说，反正以...
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活得真实，困惑才会少一点美国心理学家欧文·亚隆曾在《给心理治疗师的礼物》中说过：“每个人都有不同的内部世界，同一个刺激对不同的人就有不同的意义。” 前两天，看了鲁豫对央...
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如此，征服生命中的焦虑如果你有内在的平和与宁静，那么大多时候，你都可以安然面对现实。 这段时间，极少发朋友圈，好几个朋友发来关心的微信，问我是否安好。非常感动于大家对...
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80后的我，珍惜陪伴孩子写作业的时光
细心的父母也许会发现，每天都有许多难题等着我们去解决，似乎无穷无尽，看不到尽头。这也使我们身心疲惫。 其中，陪伴孩子做作业，就是一大难题。 而且...
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晨间日记
早晨，小女儿喝着红豆浆，突然对我说，“妈妈，你知道我喝第一口红豆浆，心里是什么感觉吗？” “什么感觉呢？”我问。 “就像吃了妈妈的笑容一样，心里...