90后妹子，想把生活过成理想状态的菇凉<br>微博同名：Lu安然思密达<br>个人微信公众号：Lu安然<br>
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遇到更好的自己：如何利用小半年时间将颜值提升一个度2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。 最新2017年上半年总结已写～http://www.jianshu...
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屌丝逆袭是一种什么样的感受1 你知道那种怎么努力也没用的难过吗？你体会过自卑到极致的感觉吗？你有过全世界都不会喜欢你的怀疑吗？ 16岁那年读高一，成绩不好，不爱说话，性格内向，最喜欢做的事，就是一个人...
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个人微信公众号 安梳颜<br>一个文艺逗比女青年。<br>谈过很少的恋爱，却是电台专用情感分析师。<br>新浪微博@安梳颜的日常<br>新书，《感谢你来过我的世界》当当，天猫，淘宝旧书冷卖中～<br><br>
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一辈子，总要拼一次命1 我公众号之前的名字一直叫做，努力到无能为力，像是在提醒我自己，不能有一丝一毫的懈怠。 “你干嘛叫这个名字？”有人在后台问。 “因为我要提醒自己，时刻都要努力啊”我慢悠悠地...
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英语粉碎机，小说收割器<br>微信公众号：因为爱英语才玩弄它
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赫斯野想写诗 写小说 写世间万物 郁郁葱葱
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微信公众号PeterpanEnglish<br>让我们一起在英语学习的路上<br>积跬步，至千里<br>慢慢来，比较快
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这样记单词，有趣有效！
01 枯燥无聊和高遗忘率 对于记单词这个事，我真得真得是投入过不少，上学时候从高中开始一直到考研结束，断断续续从未终止过。 工作后对单词投入最多的是词源和词根记忆法，系统学习...
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男人要想持久作战：你不可不知的俯卧撑文/兰台读书 昨天写了一篇文章（男人想要持久作战：必须要锻炼的几个部位），有很多朋友看了后，对俯卧撑有些不明吧，下面简单的为大家介绍一下俯卧撑的知识： 俯卧撑主要锻炼的肌肉群...
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史上最全36个虐腹动作：想要马甲线，人鱼线的朋友练起来文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗？史上最全36个虐腹动作：马甲线，人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...
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过年回家，拥有这样身材的姑爷们才有面子昨天大年初二 俗称姑爷节哦 想要成为一名合格的姑爷 让老丈人放心将女儿交给你 就要拥有结实的腹肌 有型的胸肌 灵活的腰身 这些都是终极目标 其实今年的小目标可以是从 能做长时...
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简年11：这样的生活方式，可好？文/熠歆 饮食篇 1、即使身体不感到饥渴，每天至少也要饮用4杯水，起床后先刷牙再喝水； 2、多喝豆浆； 3、多喝酸奶； 4、多吃杂粮和蔬菜； 5、重视早餐多过晚餐； 6、觉得...
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