第190天，情绪是我们生命中不可分割的一部分，我之前讲到假如用天气预报的专用词来报一报，你今天自早晨睁开眼到此时，你内心的感受经由身体表现出来的...

2019年1月12日 每天忙忙碌碌进进出出的都不记得自己在忙些什么，可是这些忙又都是生活中不可缺少的一部分。忙过之后就想让心静下来，能让我真正的...

你身体的每一个细胞都知道你头脑里的所思所念。你身体的任何不适和疾病也都来源于你内在的信念。你内在积压的悲伤、愤怒、负面情绪越多，你的身体就会越容...

2019年1月9日第186天，从今天开始，我们修炼情绪压力管理，对于情绪的定义，我比较认同下面的观点，情绪是一种状态，这种状态是经由我们的身体表...

2019年1月9日360修练第185天 有发现吗?「小习惯」达成的过程，也是有效目标达成的过程。你有兴趣的话，可以写出一个短期（两三个月）的目标...

2019年1月8日360修练第184天 有发现吗?「小习惯」达成的过程，也是有效目标达成的过程。你有兴趣的话，可以写出一个短期（两三个月）的目...

2019年1月7日360修练第183天 有发现吗?「小习惯」达成的过程，也是有效目标达成的过程。你有兴趣的话，可以写出一个短期（两三个月）的...

第177天，学员三 小习惯背景： 我的小习惯是每天收拾整理做家务。应该说小习惯是养成了，每天多多少少都做些。但在小习惯执行过程中，经常有声音在说...