时间过得真快，匆匆又是一周。 本周由于生理期，运动方面没做到，一次跑步没有。在朋友那，用刚到的体脂称，重新测量了自己的健康数据。 非常开心，数据...

3.0第一周周检视 一日之计在于晨。每天五点左右起床，洗漱，烧水，做早饭。跑步的时候，会做8分钟的热身后出门跑步，用汗水为自己代言 跑步能加快新...

7月8号无锡线下聚会如约而至。 非常感谢无锡伙伴们的热情及辛苦付出，感谢我们187-6组强大的凝聚力，把我们聚集在一起。这是一次能量加油站 习惯...

2017年的七月我开始早睡早起，跑步了，第一次跑，500米的时候就气喘吁吁，感觉好像无法承受，但还是提起勇气和决心继续跑下去，跑了1.5...