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1、每天 1)半小时锻炼身体; 2)半小时收拾整理; 3)2小时阅读和学习; 4)7小时用于睡觉。 2、每周 1)8-12小时修炼专业技能; 2)2-4小时跟家人朋友电话; ...
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回顾一下今天目标完成度 1早睡早起✔ 2每天多喝点水。✔ 3每天阅读至少一个小时✔ 4每天运动半小时✔ 5美白计划的坚持✔ 6每日复盘✔ 7简书日更✔ 以上就是关于培养好习惯...
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