2018--07--18 第七节课作业 1.用观察和语言和视角，说说这节课的收获。这些收获满足了自己的什么需要？这些需要得到满足你的感觉如何...

2018---07--18 第六周作业 1.用观察的语言表达收获。 这节课讲的是倾听，倾听他人需要我们先放下己有的想法和判断，就是放空自己，...

2018--06--28 第五节课作业 1.表达今天上课的收获，满足了什么需要？ 对于"请求"要清楚的告诉对方，希望他做什么，而且需要对"请求...

2018--06--27 补第四节课作业 1.觉察生活中的行为是为对方感受需要负责任还是由衷的关心对方。 在生活中，两种情况都有。我感觉跟...

2018---6--7 第三节课作业 1.不被接纳时的感受 工作中，领导是个外行，对业务不是太懂，有时提一些合理化的建议，当被采纳时感到开心和快...

2018一05一30第二节课作业 1.过往回忆中挫败的经历中，有什么或哪些积极正向的东西 前几天去银行办事，前面人很多等了很久才叫号到我，没成想...

2018----05---23第一节课作业 1未来八周把注意力放在和谁的关系上？ 未来八周，我想把注意力放在我和家人，我和自己的关系上。 2体会...