文 | 梨江水 你做的很多事情在当时看来是没用的,但它像精灵一样,潜伏在某处,在你需要之时,它会出现、成长,然后帮助你。——李健 如何坚持看书、跑步和早睡早起? 在回答这个问...
一、12月总结 【运动习惯】: ✔早起健走:计划20天,实际20天。✔健身房力量:计划12天,实际12天。 【饮食习惯】: ✔饮食无晚餐:计划20天,实际20天。✔18:00...
自律如王潇,写作如小米,分享如佳昕,咨询如贾杰。 活成一个健康有型、独立自主、不断分享+成长的人,是我心中期待的自己。 一、健康有型: 体重100斤 体脂率≤17% 穿搭:精...
这55条极简法则,我每隔一段时间就要重读一次,每读一次都能舍弃掉一些物品(疗效显著),也因此我能够得以过上越来越极简的生活。 这些法则来自日本著名的极简主义者佐佐木典士,他著...