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  • 教练变形计

    从做教练的第一天开始,心情很激动,我一直对自己都是高要求的。 去合肥培训4天,回来后,每天都很紧张,学习才知道自己的很多不足。我一直都是觉得自己...

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  • 预售复盘

    找资源—向上链接?高质量的客户链接不到 99开单—不会改变客户的观念,我一直觉得喜欢运动的人会办卡,但并没有。因素1有没有钱去办;因素2想不想办...

  • 隐舍瑜伽$女子健身预售

    1.努力一定会有好运,不努力一点好运都没有。 2.拥有向上链接和向下兼容的能力 3.拥有专业的知识,信任的前提是专业。 4.搞清楚事情的本质~针...

  • 减脂那些事

    昨天体重114.8,下班后出去逛个超市回来体重114.3。 所以晚上本不打算吃饭的,但还是吃了。中间对象说了一句话,说:“吃着一会别又停了”。 ...

  • 肥有点难

    目的:计划考瑜伽证,做瑜伽老师。 过程:目标体重108,但目前不掉称,并且晚上有食欲进食,现体重在113—115摇摆不定。 努力方向:心情➕饮食...

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    吃多了会很不开心。 不开心的开头不带来一连贯的不开心。 吃夜宵会不开心。 吃辣条会不开心。 便秘会不开心。 变丑变胖会不开心。 不规律的生活会不...

  • 中秋回家的减脂

    中秋后上班的第一天, 早上一杯豆浆, 中午一个茶叶蛋, 3点的时候喝了杯优乐美, 到6点半都没有吃碳水, 我以为我可以忍住。 但晚上是男朋友做的...

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  • 读书笔记

    今天好困~好累~ 这是我的读书笔记中的一些片段… 贵:买起来贵 用起来贵—我们产品用起来便宜 理念销售法的本质是向内求,引导客户深层次、多角度地...

  • 减脂这件小事

    哈哈,我已经一周每天晚上吃大餐了, 每每吃完晚饭都有各种心理负担。 之前的生活节奏是这样的, 早上运动30分钟, 9点多吃早饭, 中午不吃饭或者...

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