R： I：复盘是对已发生事情的回顾和总结，从而帮助我们找到偏差，总结经验，达成目标。如何做好复盘呢？我们需要做好以下的“4大步，8小步”。 4大...

R: I：批评和抱怨或多或少存在于我们每一个人身上，可它却不能因此而改变世界。积极的办法是改变自己，通过以下“三个一”的方式可以改善。一、每天限...

R:《哪有没时间这回事》，学会使用6大要素划分时间段来安排日常事务 I：用严苛的时间点来安排日常事务，常常导致失败。那我们该用什么样的方法来更好...

R: I：时间都去哪儿了？我们的时间正在被一个一个“时间黑洞”吞噬，如超市时间黑洞、电视时间黑洞、网络时间黑洞......这些黑洞之所以成为黑洞...

R： I：在沟通中，当自己所表达的意思被对方误会后，会让对方产生不尊重感，进而造成争执。遇到这种情况该怎么办呢？用“不是（否定）....而是（肯...

I： 这个片段介绍了个概念：“峰终体验”和“时长忽视”。“峰终体验”告诉我们，我们对一件事情是否满意只取决于这件事情两个点上的体验，一个是巅峰时...

A1：前几天，一个朋友知道我在学口才，就问我学习的感受。我是这样给她说的：是在江北学习，每周上一次课，每次课上每个人都要上台演讲，老师的方法不错...