今日体重65.35 单一饮食减肥法第七天，最近几天没运动了，今天比昨天减重8两，昨天水果日，没有吃高糖的，每天靠咖啡续命，也没感觉饿，对美食无欲...

今日体重65.65 单一饮食法第六天，昨天没运动了 今天体重没变，可能是昨晚吃了牛排的原因，一直吃鸡蛋受不了呀 今天水果日，准备吃苹果，还有两天...

今日体重65.65 单一饮食减肥法第五天了，体重又比昨天降半斤，累积减重6斤，昨天一天红薯日，吃的饱饱的，无痛减肥，没运动，今天鸡蛋日

今日体重65.90 单一饮食减肥法第四天，比昨天掉半斤，昨天水果日，吃多了，中午吃了苹果，晚上回去香蕉、西瓜都吃了，水果糖分还是高啊，虽然没饿着...

今日体重66.40 单一饮食法一天掉一斤多 今天苹果日 早晨空腹跳绳二十分钟

今日体重68.5 要崩溃呀，昨天吃太饱了，那个凉拌菜太好吃了没忍住！还吃了卤鸭腿，下午茶芒果冰沙，我不胖谁胖！今天增重一斤多！ 今天开始，准备 ...

今日体重67.80 昨晚吃了一大碗炒饭 体重没降 没关系 不可能每天都降的 减肥要开开心心的 今日运动：跳绳三十分钟

今日体重67.65，昨天邻居看到我说我瘦了，这才跳绳三四天，效果是真的好呀，昨晚吃了很多水果，今天也掉秤了，没有感觉很辛苦，加油加油