记得上小学的时候，每次放学或者放寒暑假之前，妈妈都会给我说，先把作业写完了，再去做其他的事情，一直到现在，我都是这样的习惯：先干正事。 现在我有...

实验要求一些六年级的学生比平常早睡或晚睡1小时，并坚持3个晚上。实验结果表明，那些睡眠时间比其他同学少35分钟的学生在后续的认知测试中表现出了四...

学习的基本要求是“记住自己能记住的所有知识，切实掌握自己能理解的全部内容。”做到这点后，就果断地去睡觉吧！剩下的工作都交给海马体。总之，此时的铁...

很多家长都熟知“食物搭配金字塔”，尽力照此均衡孩子的营养摄入，却往往忽略了“生命金字塔”的基座是睡眠。 有研究表明，长期睡眠不足的人，大脑中的杏...

今天又是一个没有午睡的中午，突然发现自己在睡眠方面过于矫情。 首先，开灯一般睡不着。 其次，坐着或者斜着也睡不着，必须得躺着才有可能睡着。 再次...

她是我同一个单元楼的阿姨，比妈妈小三岁，比婆婆小八岁，然而命运却全然不同。 感觉这个阿姨一辈子都没有吃过什么苦，由于她爸爸是某县搞人事的，所以家...

这半年开车的频率很高，马路上遇到了形形色色的车，这形形色色的车上坐了形形色色的人，我越发感觉车品见人品。以下几种行为越发差劲: 1.不分场合的鸣...

亲子互动模式是负循环还是正循环，差别就在于家长是否从内心相信“孩子也希望把事情做好，希望自己是优秀的”，能否敏锐地发现孩子做得好的部分并及时予以...

法国有一句俗语：“理解一切，便会宽恕一切。”当然，我们可以对这句话有深层次的理解，但宽恕确实可以作为一个很好的起点。对成长型思维模式者来说，原谅...