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跑步的时候，你会是谁？跑起来，你，会是真正的自己，与一场特立空间独处。 黑珍珠说：当爱好遇上坚持就是一种才华，坚持，是你能给自己的唯一机会。 遇见黑珍珠，不可谓是一种缘分。她...

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图片发自简书App1.谁更忙碌 总觉得自己很忙，白天工作，晚上陪伴孩子，没有充沛的时间学习。作为妇产科医生的吉田，养育三个孩子的情况下，拿到了哈佛的offer。 向每一分钟求...

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01.我们在自己的头脑中重新创造着世界，是因为我们可以控制自己的思维，却不能控制这个世界。 02.要真正获得内心的自由，我们必须客观地看待自己的问题，而不是让自己迷失其中。 ...

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001旅行=勇气 谁都想拥有诗和远方，想去西藏、想去巴黎，别只是想想；元旦将至，先定下一张远方的机票吧！ 002旅行=效率 对于职场人士，想去旅行，就必须合理安排时间、高效完...

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1.母亲挂钟效应 我们把时钟调快5分钟，感觉一直跑在时间的前面，结果越跑越累；逆向思维一下，把时钟调慢5分钟，竟然可以享受到舒适、放松、不焦虑。 2.生活是一面多棱镜 不止一...

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001 初识焦虑 焦虑=关切+威胁。对你来说重要的事让你有迫在眉睫的感觉时，焦虑就来了。 002 焦虑的两面性 焦虑会让你感觉到一些潜在的威胁，如果你据此作出了恰当反应，因此...

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001 勇于尝试 不断去尝试让你觉得恐惧的事，你会发现成长带来的成就感，远比恐惧本身有趣的多。 002 敢于竞争 与朋友或者同事竞争时，有人往往觉得处理不好其中的关系而宁愿选...

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1、四日断食法 连续四日断食，每天摄入极低的热量，虽有效果，但易产生恐慌，极度消耗意志力，不易长期坚持。 2、隔日断食法 每隔一天就断食一天或只摄入少量食物，其余同5:2断...

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1 穿什么说明你是谁 要分辨美发师和化妆师，从他们的穿着上就能看出来。 你穿的衣服表达你是谁。 2 衣品 好品味即使风格不同，但本质都是让人觉得舒服好看。 3 衣品需要积累 ...

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背景：魏晋人物，风神潇洒，放旷不羁，率性自由，令后世神往不已！魏晋成为中国历史上空前绝后的时代。 曹魏政权 001 曹操——浪漫之奸雄 他的盖世韬略、他的浪漫才情、他的超然睿...