​原创首发 作者|孙大剩 停止运动2周后，体重暴涨8斤，最大的感受是什么？ 放弃很容易，坚持一定很酷，大家好我是大剩，昨天我录制了一个视频，说的...

​ 百日跑者 | 孙大剩 在打破个人局限之前，首先应该知道自己的局限，但一般自己很难看到自己的局限，所以需要有人替你指出。 五一期间，我被朋友指...

作者 | 孙大剩 这是2020年的第2次越野，21公里用时10小时。 跟大家分享一下风景，分享一下个人的经验。 因为这次越野感受到了质的进步，这...

​ 作者 | 孙大剩 2020年4月9日星期四 早上起床运动40分钟，卷腹300个，俯卧撑150个，平板撑2分钟 晚上跑步5公里，跳绳20分钟3...

作者 | 孙大剩 第20周锻炼报告 孙大剩 白亮;赵静-好吗好的 时间一晃就到了周四，上周的锻炼总结报告到现在都没写，现在简单写一下，顺便告诉大...

网络信息繁杂，关注我 看点真材实料，看点真情实感 作者 | 孙大剩 第18周锻炼报告 本身没有意义，走着走着就有了意义 一、忏悔 忏悔自己突然的...

作者 | 孙大剩 第17周锻炼报告 朋友们好，我是孙大剩，一个正在努力减脂的孩子。 算起来这是第17周力量锻炼了，已经进行了119天。 坚持过程...