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不能坚持不是你不自律，是方法不对！——《微习惯》读后感关于习惯，之前很推荐一本书叫《习惯的力量》，影响我很深很久，读了《微习惯》之后，会更推荐《微习惯》这本书。 原因： 1它是站在前人的肩膀上写出来...
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在一个最爱的城市以最爱的生活方式生活了8年
看书一直在跑神，自己知道又是一个五一的缘故，干脆就回忆、记录一下。自从2015年5月3日决定结束high mover 的生活，我已经在杭州整整生...
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写在世界读书日这一天站在现在的生活里，回望阅读对我的意义。 1 我现在的身份是一个瑜伽老师，所以瑜伽对我是重要的事。 因为阅读，我瑜伽入门了。 虽...
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幸福生活21天实验室2023年我决定做一件事——推出幸福生活21天实验室的项目。 以幸福的方式活到150岁一直是我的人生目标，也是我一直在探索和实践的内容。 在我看...
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我读过的希望你一定要读的好书
今天读《纳瓦尔宝典》读到这两句： 1我不想什么书都读，我只想把100把好书读上一遍又一遍。 2不要比谁读书更快。书越好，你越要慢慢阅读、慢慢吸收...
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让我走出抑郁的书——《成功是道选择题》
2016年8月，我陷入重重的抑郁中。灵魂深处的拷问“为什么30岁了，你却没有活出自己想要的生命状态？” 我觉得自己明明一手的好牌，却打得稀巴烂。...
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最好的自我管理就是不让自己管
今天是周三，我确实已经完全好了，除了如果很久时间不喝水，会有咳嗽，其他什么症状都没有了。可是，搞笑的是，我今天凌晨恋上了一部电视剧。 情况是这样...
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像爱护花朵一样爱孩子
昨天没有午睡，今天早上一觉醒来就已经7:10。想再缓一下，但听到儿子在奶奶房间已经醒了。他有点起床气，早上总是会不肯穿衣服。但陪着他，跟他玩一会...
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2022-12-16
我性格里有一个很重要的优点，那就是只刻意记住好的，不好地让它随风而去。 昨天我写了《原生家庭对我的正面影响》，发到小红书里，有伙伴跟我说羡慕。于...