我学到了屏蔽，环境影响。谢谢楼主分享！
睡眠障碍与内耗我今天又失眠了，只睡了3个多小时，早上5点多就自然醒了。这样搞身体状况严重出现问题。 我最近在学习一种新技能，叫屏蔽力。学会不去在意别人说了什么，学会拒绝内耗。当你内耗减少之...
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拆解爆文笔记27——《刘润：读书这些年，你是怎么避开其中的误区的？》一、原文链接 刘润：其实，你不用读那么多书[https://mp.weixin.qq.com/s/JQIxe6-XUg4T6sdWYcllYA] 二、思维导图 三、阅读思考 ...
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《认知觉醒》读书笔记3——反思：让我们积攒生活的“认知晶石”！有这样一个人，通过写日记改变了自己，公开日记接受反馈持续近30年，最后成就了一生。 你知道他是谁吗？ 答案是：曾国藩！ 曾国藩在日记中把一天做了什么事，说了什么话都仔仔细细过...
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《认知觉醒》读书笔记5——反馈：自我进化的“催化剂”有这样一个故事—— 许多年前，一个10岁的意大利男孩在那波里的一家工厂做工。 他一直想当一个歌星，但是他的第一位老师却说： “你不能唱歌，五音不全，你的歌简直就像是风在吹百叶...
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感谢小菜园😘，我得通读几遍，感觉对于读书内化很有帮助。
拆解爆文笔记24《有效学习=记笔记》
我国著名数学家华罗庚先生曾经说过，他的学习方法很简单——“读书要从薄到厚，再从厚到薄！” 这个过程用现在的话来解释就是：读书要自下而上，再自上而下，读书的厚薄不是页数，而是知...
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拆解爆文笔记24《有效学习=记笔记》我国著名数学家华罗庚先生曾经说过，他的学习方法很简单——“读书要从薄到厚，再从厚到薄！” 这个过程用现在的话来解释就是：读书要自下而上，再自上而下，读书的厚薄不是页数，而是知...
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拆解爆文笔记23《古典说：先读书，后写卡是解决问题的打开范式！》一、原文链接 古典：你不是读书少，是记不住和用不上[https://mp.weixin.qq.com/s/EPZW0x1pllsypQFyf3LgCw] 二、思维导图 三、读...
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【写作攻略8】一个好故事要有好的故事核！我开始写作的时候，常常要花很多时间去构思故事的主要情节。因为一个好故事本身就是最好的素材，它代入感强，有画面感，容易与读者拉近距离，省去很多笔墨。 尤其是现在这个碎片化阅读的...
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【写作攻略4】用好这一招，你写的文案故事就能让人过目难忘！我刷过很多爆文，看过很多视频，发现好的文案故事都有一个共同点：从开头到结尾，始终都能让读者产生画面感，不知不觉把自己代入，一路刷到底！ 在很多写作牛人分享的心得文章里，都不约...
