说起了跑步和健康，我们也一定要知道如何“好好吃饭”。 吃饭不应该只追求“吃饱”，更重要的是“吃对”。是否能做到吃对，决定了我们能否苗条健康、精力充沛。 误区：吃碳水化合物太多...
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关于吃：“吃饱”和“吃对”
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3333+饮食法分享美食达人冯美惠分享3333饮食 在听了叶老师的3333+饮食法后，也在践行，但是践行的不是非常理想，就像没有记录就没有发生，所以还是要更严谨的养成习惯。 第一种：肉类蛋白 第...
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努力做个知行合一的人
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生命不息，折腾不止。人活一世，重在参与。
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世事变化无常也，唯有动态叹世界
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我是笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书写作自由生活6年，曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦。著有《左手阅读，右手写作》，文章首发公主号 笑薇读书。<br><br>
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