四个月之前我开始了生酮饮食法。阶段性的成果是，体重下降1公斤左右，但是体脂量明显减少。腰围小了4cm，人生第一次看到了自己的蝴蝶骨。最重要的是，不！饿！除了减脂之外，我最明显...
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减脂秘籍 | 生酮饮食101 -
关于生酮饮食的六个传言传言一：碳水化合物是必须的营养？ 有人说碳水化合物是人体必备营养素，没了碳水会出大事儿的，我们吃的营养要全面才能健康。 碳水化合物广泛存在于我们常见的食物中，如：谷物、面粉、...
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风靡全球的“生酮”减肥法到底是什么鬼？
近几年来，“生酮饮食法”简直是席卷了整个微胖界。 任何想了解健身、或者是立志减肥的人，都一定听说过甚至尝试过这传说中的“比运动有效100倍的生酮饮食法”。 不需要每天在健身...
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16/8间接性断食第三天，正式进入生酮状态
其实昨天就感觉有变化了身体，感觉大脑状态很好，但是在运动时能够感觉到有气无力。然后今天起床试纸测了一下从粉色变成紫色。 这不是一篇教育文章或者其他要推荐生酮饮食方法的，我自己...
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传播生酮饮食，解决减肥问题。公众号，个人微信号：生酮饮食小助手【ketodietassistant】
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本人爱好看书、写作、戏曲。喜欢微小说、散文随笔、中长篇小说。希望和广大文友学习交流。本人声明所有文章皆原创首发，已加入“维权骑士”，谢谢友友们的鼓励支持!
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如若有缘相遇，请容我沏一壶茶，为你讲述一个爱情故事，细数人间悲喜。<br>所有文章都是原创，码字不易，如需转载，请简信联系本人，谢谢！<br>请关注微信公众号：梨落书院 somewings
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香禾，乐当贤妻良母的业余写字人，爱生活，易知足，常开怀，即使生活一地鸡毛，依然愿意拿起笔，把片片鸡毛连缀勾勒成一幅诗意盎然的画。欢迎关注微信公众号：香禾(ID:xianghe163)。欢迎交流，微信号：xianghe13709362636。我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划，需要转载，请私信我，谢谢合作。
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听花开的声音，闻雨落的香气！
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我每天有免费心理咨询名额给您，6年心理师，咨询1000小时以上。希望帮助身边更多痛苦中挣扎的人，爱与慈悲才是通往天堂的唯一的路。可私信！❤❤❤
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拆穿娱乐真相，姐，只说实话
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拾一捧月光，忆一段往昔🙃🙃<br><br>
