一定要戒糖戒糖戒糖。 这里所说的糖主要是指非自然食品里的糖，比如糖果、饼干里的白砂糖等，买食物的时候可以看一下成分表，如果看到里面含白砂糖，果断...

今天健身完，身体觉得很累，心里觉得很乱。 身体累，一方面是因为刚刚开始锻炼，身体可能还不适应；另一方面是因为想急于求成，不断的尝试各种动作，结果...

本文对糖的定义为：富含果糖、葡萄糖等快速碳水化合物，多数为食品工业产物，如蔗糖、麦芽糖，但因为蜂蜜的主要成分也是果糖+葡萄糖，所以把蜂蜜也归类到...

垃圾指的是“没有价值的东西”，垃圾食品也就是“没有食用价值的东西”，也就是含有极高的卡路里，缺少人体所需要的维生素和矿物质，含有很多吸收速度极快...

昨天早上回到佛山，正赶上例假来，肚子痛的厉害，看着有待整理的房子，心里很是着急。 给了自己休息的一天，今天正式开始待业在家的第一天。 说实话，我...

此时此刻，在从杭州东到广州南的动车卧铺上。 等待了那么久，终于等到了回去的这一天。 今天两位朋友陪了一个下午，心里感受到我们对分开的不舍和对未来...

打下第一个字的时候，正好是12月1号的零点零分。一切都刚刚好。我正式离职了，成了一个没有收入来源的90后。没有太多的恐慌，大抵是因为想要休息一段...

我仍旧记得曾经那段感到孤独的时光。 大学刚毕业的时候，孤身一人来到佛山的一个小镇工作。那时候遇到的一切都是新鲜的、却也是充满挑战的。有时候晚上会...