当我们真正与父母和解了，我们就会有些改变，就会时常对自己的言行保持觉察。 我们对待自己和孩子，不再延续父母当年对我们的方式。在自己能力范围内对孩...

爱是无我。 父母对孩子的爱，最完美的形态，是我尽力提供资源供你生长，并且不要求你长成我认为正确的样子。“如你所是”，是父母在某种程度上“无我”的...

亲密关系的意义是:相伴而行，而不是相绊而行，是彼此照见，完整自己。 什么样的人会拥有好的关系？TA需要有两个能力，一是将好客体投射出去的能力，二...

从自体自恋走向客体意识 —— 意识到别人也是自己的主体，是独立的人，有独立的思想和感受，不是受自己操控的 —— 是个非常不容易的过程。 自体自恋...

教育的本质就是不教育。 教育的本质是父母的修行。 教育的本质是我们对自己的觉察体验有多深，就会有多谦卑。看见孩子的前提，是看见自己。 对孩子最好...

马丁布伯《我与你》是这样描述的：当我在关系中放下了所有的期待和设想，不再将你视为我的目标或实现目标的对象，我就可能在某一瞬间与全然的“你”相遇，...

高质量陪伴:是完全不想改变对方。 没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。 因为当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都在传递：...

为什么我要强调是“一刷”呢？因为，有太多的人把这个剧刷了多次。 昨天，问我妹妹她有没有看这个剧，她说她不喜欢看“宅斗剧”，哈哈哈…… 现在，我看...