发简信
IP属地：北京
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自律方能自由打造身材就像一场旅行 中途千万不要下车 不然不到目的地 你根本不知道自己有多美好
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美丽，从你决定成为自己的那一刻开始一定要跟 “越来越美”的人做朋友 因为，这人美貌的背后是 自律、坚持、克制、高要求。 欢迎留言，结交更多自律的朋友！
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好身材是女人一生最好的名片
费尽心思地去选衣服 不如咬咬牙，练出个好身材！ 不要去问别人的意见~ 自己的肉自己做主哦~~
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自律，掌控好身材掌控好人生！一定要跟 “越来越美”的人做朋友 因为，这人美貌的背后是 自律、坚持、克制、高要求[握手]
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世间美好，来日可期！
世界上最幸福的事莫过于对自己永怀信心，对未来永怀期待。 世间的期待有千万种，最美好的那种叫做“来日可期”。 愿我们永远对未来怀有憧憬，永远能感受...
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减脂增肌食谱
亲测有效，月瘦14斤的减脂增肌食谱，拿走不谢，我是雷锋
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40天瘦13斤！24小时高效减肥时间表40天瘦13斤！24小时高效减肥时间表 今天给大家分享一套24小时高效减肥时间表，上班族也适用哦✍️ 7:00空腹喝温水+拉伸运动 起床先空腹喝...
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一个体式，排毒养颜❤ 每天靠墙抬脚15分钟（倒箭式）的好处 1.促进肝解毒、肾排毒 2.保护心脏，稳定血压 3.打通任督二脉，气血畅通 4.护脊椎，防关节退化 5...