一个很pua的方法，那就是——不要给脑子留时间，直接开干，用肉体控制精神。 比如说： 早上起床，有那么一点点懒惰，刚开始想，要不明天再开始，停！...

就是你不需要太懂事，不用去讨好别人，不用调整自己去适应别人。你只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，那你身边人就会自己调整、变...

很多人活得累、活得躁，是因为活在了别人眼里。 不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想...

很多人在制定目标时，这也写，那也放，眉毛胡子一把抓。亲爱的，别贪多嚼不烂，聚焦最重要的目标。 二八原则是最重要的原则，也是最容易被忽略的原则。其...

如果我们总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，在那些根本无法改变的人和事上消耗自己，然后我们的人生就会陷入死循环，会对任何事提...

有人花时间只做一件事。有人花时间逃避现实，沉浸在短暂的快乐比如游戏追剧。对于前者，往往会实现人生理想；而对于后者，再多的鸡汤对TA而言，也只是一...

什么是幸？什么是不幸？ 史铁生写过这样一段话：“我四肢健全时，常抱怨周围环境糟糕，瘫痪后，怀念当初可以行走奔跑的日子。几年后长了褥疮，怀念起前两...

不知道有没有人听过34枚金币时间管理，我每天晚上都会利用这个模式，对自己一整天的工作生活来个小复盘，包括每周每月也会做一个定期复盘。我坚信，底盘...

一定要有勇于扩大舒适区的能力。 睡前读几页书、有空去健身，晚上躺床上玩手机、周末宅家睡大觉、有空来几局游戏，这些事做起来轻松简单又特别舒爽。然而...