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纯手工花样南瓜馒头，喧软香甜可口，健康营养好看又好吃这立秋都过去两天了，温度依然很高，盼望着的秋高气爽的天气来临，好像还得需要一段时间。所以，做好防暑降温还是很有必要。 食用南瓜可以清热消暑解毒，美容养颜健体。南瓜的营养价值特...
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茄子最过瘾的吃法，不油炸不用炒，加2斤面粉，一顿3个茄子不够吃说到锅贴我们都再熟悉不过了，这可能是饺子做法中，最为美味香脆的一种做法。在老家，锅贴可是早餐中不可或缺的选择。有时候一盘锅贴，再搭配一点热粥，瞬间就是一道特别好吃的美味。锅贴...
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入秋以后，我家常吃这道菜，越焖越好吃，常给孩子吃提高免疫力！
说到板栗烧鸡这款美食，很多人都非常喜欢吃，而且还会给人一种特别过瘾，特别回味的感觉。毕竟板栗的香甜口感加上鸡肉的嫩滑清香，完全就是一道极美的美食。鸡肉相比其它肉食在肉质上非常...
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西红柿别炒鸡蛋，教你解馋吃法，加2个土豆简单一做，比肉还下饭
说到土豆这款食材我们都非常熟悉，毕竟土豆无论从口感还是营养方面都非常出色。所以土豆的做法非常多，煎、炸、烹、烤无所不包，甚至可以涵盖中外各地的饮食风格。所以不论你身处何地，都...
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寒露之后，要给家人多喝这道汤，驱寒保暖又养胃，还能提高免疫力
十一长假去广州度假，对我感触最大的就是广州的汤文化，饭前来点汤似乎是最为重要的事情。之前也听说养生学者说，喝汤要饭前喝，这样才能充分吸收而不至于影响消化。但在北方很多地方恰恰...
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一篇奶香四溢的健身分享 | 关于乳制品的三个小彩蛋牛奶，奶酪，酸奶 健身党们超爱的蛋白质来源 乳制品存在于生活的方方面面 你可能认为对乳制品再熟悉不过了 但这类食物中的一些彩蛋秘密 你可能还不知道 今天我们就来聊聊纯白美味 ...
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面包别再买了，自己在家做，不用黄油不用高粉，柔软拉丝真好吃！
说到面包，其实种类还是蛮多的。但面包之间的差异并不是很大，最大的不同是面包的夹心，以及面包外部是否有食材的点缀。如果拿面包当主食，我们还是更喜欢吃那种最简单的普通面包，因为这...
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简单几步，教你在家做曲奇饼干，又酥又脆比买的好吃，特别解馋
自制家庭小零食，我们可以选择的种类还是蛮多的。但要论口感和颜值，我们还是要首推自制曲奇饼干。曲奇饼干可谓历史悠久，而且知名度极高。虽说有些养生人士认为曲奇饼干属于高糖高热量的...
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霜降后，猪肉牛肉都不如它，虽然贵，但家人爱吃，常吃冬天不怕冷
秋冬季节正是吃羊肉的大好时节，毕竟羊肉属温性，正好可以滋补身体。用羊肉搭配白萝卜，那更是极品搭配呀！因为民间常有“冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开处方”的谚语。秋冬季节，很难找出羊肉...
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3分钟教你做香甜软糯的紫薯饼，不仅营养美味，还能当早餐早餐怎么吃出新花样呢？每天早上吃的馒头和粥，已经成了我们大多数人的常态。今天本着我对紫薯的热爱，来跟大家分享一款独特的美味早餐。我非常喜欢吃紫薯，主要是喜欢它特有的沙甜的口感...
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海底捞攻略（亲测有效）本人编写的海底捞攻略，为的是提升生活情趣，而不是骗吃骗喝，所以那种抱着“九块九吃垮海底捞”想法的人请飘过～ 锅底选四宫格浓汤番茄锅一定要选，其他锅底中我最喜欢菌汤锅。剩下的可...
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你从小练到大的俯卧撑，是自重胸肌训练的王者，原来还有这些好处想全方位打造结实的胸肌？用这个自重王牌动作就够了！ 俯卧撑可以说是多数人最常做的自重训练动作之一了，比拼俯卧撑的数量，看谁做得多，比拼俯卧撑的速度，看谁做得快，相信曾经很多人...
