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    保持觉知,是一项最珍贵的能力

    文/韩大爷的杂货铺 1. 心理学家们做过一项细思极恐的实验。 他们找来一群普通人作为受试者,分别带他们进入一个小房间。 房间里有一把电椅,旁边有通电的开关。开关旁有显示电压的...

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    真实的努力,都不太焦虑

    文/韩大爷的杂货铺 1. 我不知道你有没有这样的体验: 一想起或一看到类似于“努力”这样的字眼,就很沉重,觉得有点累,很紧张,甚至有点抵触。 你的心中有一个对美好未来的期许。...

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    为什么你越努力,越焦虑?

    不知你有没有这样的感觉,当你每天打开各大社交平台的时候,铺天盖地而来的信息,都在告诉你一句话: 不努力,你的人生就完了。 为了承载这样一个厚重的主题,通常我们会用很多震撼人心...

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    不以物喜不以己悲

    我一直相信释迦牟尼说的一句话:“无论你遇见谁,他都是你生命该出现的人,绝非偶然,他一定会教会你一些什么”。所以我也相信:“无论我走到哪里,那都是我该去的地方,经历一些我该经历...