一、喜欢吃的食物都是跟记忆有关的或跟父母表达爱有关的。 小的时候，物质生活比较匮乏，一点好吃的就会相当满足，同样对好吃的印象深刻。那...

一、高能量姿势 书中观点：作者的底层逻辑是人的身体和心理是相互影响的，扩展性姿势可以带来强势心理。这一点我是认同的，但也仅仅停留在...

2017年8月，我离开家去南宁工作的时候，心情非常复杂，一来这次工作调动既是个人意愿也是实属无奈，前程看似光明实则难测；二来老婆一个人带...

一、《行为设计学：打造峰值体验》+《感受爱》 《行为设计学》一书中提到，里程碑事件是打造峰值体验的最佳时机之一。上周四参加女儿的...

一、正常三餐的能量比例是多少 A.3:4:3 B.4:3:3 C.4:4:2 D.3:5:2 二、减掉小肚子的一个最值得注意的秘诀是...

一、《不管教的勇气》 书中观点：父母打孩子，不是教育而是报复，是为了给自己的愤怒找一个正当理由（樊老师说＂是你把我气成这样的＂）...

记得还是刚毕业的时候，特别喜欢看李玫瑾老师参加＂今日说法＂节目的解读，这几年眼看着她满头青丝变白发，对人性和犯罪心理的洞察也更加深刻。 ...

一、《消除压力，从大脑开始》 书中观点：压力信息从丘脑下部传递到中缝核，从而妨碍了血清素能神经的作用，然后产生了抑郁症和焦虑症。能激...