宇宙公民苑雪梅第一天打卡内容： 21天可以带来什么改变，也许是翻天覆地，也许是微乎其微，而一切都取决于自己有着怎样的信念和行动。 早起是一直以来保持的习惯，源于曾国藩说的那一...
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day1宇宙公民苑雪梅 正念 -
day6 宇宙公民苑雪梅打卡调频 自律 方法
老师的职业就是传道授业解惑，在今天的答疑课程当中，更让我从以下三个方面得到了老师的赋能。 调频：进入到冥想状态，及时的迁善去想象和链接所有的美好，去闭目养神，也去深呼吸，用任...
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day5 宇宙公民苑雪梅打卡高阅心流在高效阅读的学习中，检视过往的阅读习惯，会发现自己速度太过于缓慢，并且总是执着于某一个章节某一个细节，深陷其中不能自拔。在最近跟mei老师学习高效阅读方法之后，发现自己可以在...
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day5 宇宙公民苑雪梅打卡高阅心流
在高效阅读的学习中，检视过往的阅读习惯，会发现自己速度太过于缓慢，并且总是执着于某一个章节某一个细节，深陷其中不能自拔。在最近跟mei老师学习高效阅读方法之后，发现自己可以在...
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day3 宇宙公民苑雪梅打卡 思维导图第三天学习高效阅读，前面的两天老师用有趣的方式开启我们的思维认知，让我们脱离认知的藩篱，跳出认知的局限，知道自己的大脑，自己的生活都是由自己创造出来的，所有经历的事情都是有迹...
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day3 宇宙公民苑雪梅打卡 思维导图
第三天学习高效阅读，前面的两天老师用有趣的方式开启我们的思维认知，让我们脱离认知的藩篱，跳出认知的局限，知道自己的大脑，自己的生活都是由自己创造出来的，所有经历的事情都是有迹...
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day2宇宙公民苑雪梅打卡感恩好的习惯越多，对生活的感知力和察觉力也就越强，抵抗外界的能力也就会越大，在今天的早课开启的过程当中，整个的状态都是非常轻盈而又饱满的，让我不断的打开自己的灵性和触角，接收到宇...
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day2宇宙公民苑雪梅打卡感恩
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day1宇宙公民苑雪梅 正念
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