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瑜伽与解除焦虑小心得
瑜伽是勇敢者的游戏，这个勇敢是指勇于探索自我，做回自己。 我们在成长过程中，不停地接收外界信息，也无形中被周围的各种观念绑架。为“取悦”于周围人...
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简宁禅舍简介简宁禅舍位于福鼎市华盛小区6栋10号301室（京九龙大酒店后侧约100米） 是福鼎首家教授古老瑜伽传承的静修会所，在这里，您将有...
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浅谈身心灵整体健康在印度瑜伽之都瑞诗凯诗，有座代表瑜伽的雕像： 什么意思呢？表示我们的心被五个感官牵引着，一直投射向外部世界，被五光十色的物质世界深深诱惑住...
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关于瑜伽的几点看法
我想说学瑜伽，首先要搞清两个问题：1、瑜伽是什么？它要带我们去哪里？2、我学瑜伽是为了什么？要去往哪里？很多人对这两个问题模糊不清，最终...
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呼吸是连接身与心的桥梁细心的朋友会发现，紧张的时候、开心的时候、愤怒的时候，呼吸与身体的状态都不同，说明身体、呼吸与内心三者之间是有内在关联，那又究竟是什么联系呢？我...
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骨盆矫正问题引发的思考
前些天在一个群里看到一个问题，感触颇深，想跟大家分享一下： ( 问题：老师防止胯骨变形的动作是哪个？说瑜伽里有动作可以使胯骨变窄。)...
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大廷茶仓开业了世界白茶在中国，中国白茶在福鼎，而在福鼎，一家专业的白茶品鉴、储藏、交易服务平台诞生了，那就是——大廷茶仓！ 也就是说茶友们，您以后...
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关于修正身体的问答
有位练习者问我：之前一次受伤，造成身体左右不平衡，给她带来很多困扰，包括疼痛、身体机能的紊乱等，问我能否修复。我大致了解了她的情况，回答...